ファスティングをはじめて1年9ヶ月。
はじめて見た人は衝撃なのでは🤣✨
大きなリバウンドもなく
着実に
体型も、体重も、体調も、見た目も
いい感じに変化しています💕
あの頃の私を振り返ると
いつも無意識に食べては
食べたことにあとから罪悪感。
で、コソコソ隠れて食べる、という
自分で自分をごまかそうとしていました。
もともと華奢だった体験もなかったし
周りがキラキラしてみえて
かわいい、キレイ、美しくいることを
最初から諦めて生きていました。
人が集まる場所に行くのも苦手でした。
（夏至セミナーで、
みんなの前で司会したのも大きな変化😳！）
目立たないように
誰かのかげにいるほうが楽
写真もうつりたくない
→だから、写真もない🤣
（家族とご飯食べてる無防備な写真だけ🍔）
ここから・・・
私がかえたのは
習慣と、環境でした❣️
長くなったので、続きは今度♡
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しまーす☺️
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