春から半年間一緒に歩んだ
ゆるゆるウォーキング部＆ご自愛ファスティング！
今朝は
「大報告会＆大予祝会」でした💕
🌅朝ウォーキングすることで
1日の始まりが気持ちよく過ごせて充実した！
🌅体の声を聞けるようになって自分でコントロールできるようになった！
🌅自分が喜ぶこと（読書・イチイ手帖・料理）をしてあげる習慣が作れるようになった！
🌅もくもくグルコン（イチイ手帖タイム）をきっかけに、自分の言葉でアウトプットできるようになった！
など、それぞれ
半年間の変化や習慣が身についてた🤗💕
でも
「頑張ってるけど頑張ってない感覚」
「緊張しない、あったかい安心の場」
と表現してくれたように
楽しく、励まし合いながら
ファスティングや、食や、日常生活から
「毎日、幸せを紡いでいく心地よさ」を
みんなで体感した
半年間となりました😍
とっても楽しかった❣️
ありがとうございます✨
ご自愛ファスティング
第2期メンバー募集中！
11/7から半年間、
わがままボディのなっきーといっしょに
頑張りすぎないファスティングしませんか😆
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