【ごきげんな朝のはじまり】
今朝のゆるゆるウォーキング38日目は
いつも歩いている川の緑をお手入れ&清掃されてる
ボランティアさんから
剪定した紅葉の枝をいただけて
大喜び〜😆🌿
一輪挿しにして
あちこちに飾れました✨
青い葉っぱは、涼しげで気持ちいい〜！
そのあとは
『なっちゃんがキレイになってたから！
こりゃ何してるのか話聞こうと思って！』
と連絡をくれた10年来のママ友とお茶して💕
朝から超ゴキゲンななっきーなのでした😍
【食べる暴力から、食べる喜びへ】
私、1年7ヶ月続けて
ファスティングをして72キロ→57キロ
合計15キロ減量しましたが
ここだけの話
ずっと優等生だったわけじゃない。
美容部員辞めてパート時代
（コロナ禍）
ずるずると加速しながら
太り始めた頃もそうなんだけど
ストレスがあると
無意識にお菓子や食べ物に手を出してました。
お金の不安、家族へのイライラ
言いたいことを言えない不満。
周りからみれば
ニコニコ優しい
仕事はなんでも引き受けてくれる
家族とも仲良し
そんなふうに思われてたかもしれないけど
不安やストレスがあると
お菓子の個包装からコソコソ食べて
気がつくと家の中、バッグの中
いつも目につくときに
置いていた。
そんな
食べるたびに罪悪感だったなっきーが
今では
食べることを楽しむなっきーに進化✨😆
体が喜ぶ食事にも興味津々！
自家製ダレ作ったり
時間をかけてコトコト煮たり
丁寧な暮らしへ
ちょーーっとずつ楽しみながら
変わっていきたいな♪
そこに行かなきゃ食べられない旬の味覚を
楽しむための旅もいい💗
そのための器を巡る旅も💗
ファスティングをすることは
体の声もきけるようになるし
思考もどんどんクリアになる！
あんなに長年抱えていた
モヤモヤ・ざわざわの霧が晴れて
あの頃の悩みはだいぶ激減しているし
自分の感情への付き合い方も
わかるようになりました！
見た目や体重だけじゃない。
今、このタイミングで
自分と向き合って何か変わりたい人
自分のこと大事にしてなかった人
自分のキレイを、信じてない人
なっきーの『ご自愛ファスティング』で
一緒に入って、
あれこれ、脱ぎ捨てよう❣️
新メンバー募集は5/18(土)〜5/20(月)まで！
詳しく知りたい方や興味がある方は
なっきー公式ラインに『あじさい』って
送ってね✨
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ID@841tubwa
