隣の隣の町まで、てくてく
ご近所をゆるゆるウォーキングも
ちょっとずつ
範囲を拡げてる
これ、
飽きっぽい私の、習慣化のコツのひとつ。
先週参加した
松丸 政道 先生の講座の中で
話に出てきた、
『潜在意識』や『RAS』の話にも繋がる！！
いかに『いつも通り』な感じで
脳や潜在意識に
波風立てさせないか⋯笑
じわじわと、
いつも通りのちょっと延長くらいが
ちょうどいい
♪
いきなり、じゃない。
例えばお散歩なら
コースをかえる
（車でしか行けないと思ってた場所にも行けた！）
通う目的をつくる
（ネイルサロンも変えてみた♡）
楽しみをつくる
（カルガモ親子の成長とか、季節の草花探しとか）
そんなことしていたら
私を、その氣にさせてくれる
それでいて、
じわじわだから
反動がこない
！！！！
三日坊主の常連だったから
続かない人の氣持ち、
めっちゃわかる
続かないから余計に
『はやく、結果欲しい！』
『すぐに、変化してほしい！』
って、
何事にも、
そのスタンスだったんだよね
でも
気合い
じゃなくて
楽しみながら。
ゆるゆると。
『きがついたら、育ってた
』
そのくらいが、ちょうどいい
それが、やってみて、わかってきたよ。
